醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-12 11:36:13
坐月子期間最好不要采用不健康的減肥方法減肥，在月子期間身體的各項指標還沒完全恢復(fù)至產(chǎn)前和孕前的狀態(tài)，所以熱此時不能使用減肥產(chǎn)品。月子期間可以通過飲食控制來進行減肥，在月子期間應(yīng)當多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，這些食物不僅有利于身體的健康，還有減肥的效果。月子期間不要吃油脂較重以及脂肪比較重的食物，這些食物對身體的恢復(fù)是有害的，并且還不利于身材的恢復(fù)。雖然在月子期間不能做劇烈運動，但是可以做適量的運動，產(chǎn)后10天左右可以做產(chǎn)婦瑜伽。
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