偏瘦體質(zhì)的人怎么吃能長(zhǎng)胖？
女 | 0個(gè)月 2021-08-11 16:45:07
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健康咨詢描述： 偏瘦體質(zhì)的人怎么吃能長(zhǎng)胖？
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2021-08-11 19:20:50 我要投訴
偏瘦體質(zhì)的人平時(shí)飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)，并且要保持睡眠充足，不要熬夜，這種情情況會(huì)逐漸改善的。如果仍然不改善，可以去醫(yī)院的中醫(yī)科找中醫(yī)大夫進(jìn)行中藥調(diào)理。
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