體格偏瘦想長胖怎么辦

      要想讓寶寶長胖，首先得養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣。每天要5到6餐，三餐主食，兩餐主食之間加奶類和水果。要定時定量，有規(guī)律的進餐，不能隨意改變進餐的時間和進餐的量。要引導(dǎo)孩子自主進行餐食。另外還要多進行戶外活動，每天一到兩個小時的戶外游戲與活動。出汗很有可能是體內(nèi)缺少維生素d所導(dǎo)致，所以還要及時的補充維生素d。
      

      病情分析：
      影響身高，生長發(fā)育的因素有很多，比如遺傳的因素，營養(yǎng)或者是運動。
      指導(dǎo)意見：
      這個主要還是要增強營養(yǎng)，特別是一些高蛋白高熱量的食物或者也可以通過中醫(yī)中藥的調(diào)理，看一看。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述，如果是男性體格比較偏瘦的話，那么平時的時候在飲食方面要多吃一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議多補充一些高蛋白，高脂肪和高熱量的食物，不要偏食，而且要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高你的食欲，如果你的食欲或者生活飲食都是比較正常的話，那么和你的體質(zhì)是有關(guān)系的。
      
      以上是對“體格偏瘦想長胖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！