做收腹運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 15:15:26
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健康咨詢描述： 做收腹運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
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2021-08-11 15:49:35 我要投訴
單純的收腹動(dòng)作，是很難達(dá)到減肥的作用的，有益脂肪，大部分是在人的能量消耗過(guò)度時(shí)候作為能量?jī)?chǔ)備，開始使用，所以要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少脂肪，就需要增加相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
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