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做瑜伽運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎？

女 | 45歲 2022-01-08 10:37:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間老是吃的很多，經(jīng)常感覺(jué)很多衣服都穿不下，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)很煩的現(xiàn)象，脾氣變的不好，今天去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是要在生活上做減肥運(yùn)動(dòng)。

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丁英波
丁英波 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤，婦科炎癥，計(jì)劃生育，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)前產(chǎn)后咨 幫助網(wǎng)友：46187稱贊：1
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2022-01-08 10:41:41 我要投訴

      瑜伽和任何一種運(yùn)動(dòng)一樣,能消耗熱量,如果堅(jiān)持和配合調(diào)整生活方式,肯定能減肥,一天做一次就可以了.還有,要在飯后兩小時(shí)后再練,練完后一小時(shí)不要吃東西.

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