可以進行營養(yǎng)療法,營養(yǎng)療法的時候要注意營養(yǎng)均衡,同時要控制總熱量的攝入,對于普通人,每天需要的總熱量大約是1500千卡左右,在減肥的時候要減少熱量的攝入,總熱量控制在1200千卡以內(nèi),少吃高升糖指數(shù)的食物,比如白米飯、白面條,少吃加工的甜點,少喝含糖的飲料,少吃加工的肉制品,不要吃雞皮、豬皮等。
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