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2021-07-26 10:08:49
應該注意控制飲食，脂肪含量高的食物，包括啤酒都盡量控制，因為脂肪攝入過多以后絕大部分沉積在腹部大網(wǎng)膜脂肪的位置，會導致腹部增大。要加強運動，比較有效的減少腹部脂肪的運動就是仰臥起坐，游泳、騎車也有一定的幫助。還可以口服減肥藥物，奧利司他是非處方的口服減肥藥，對減少腹部脂肪有比較明顯的作用，主要是抑制食物中脂肪的吸收，從而達到減肥的目的
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