失戀者為什么會(huì)失眠

男 | 0個(gè)月 2021-08-10 17:35:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失戀者為什么會(huì)失眠

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2022-11-02 23:55:54 我要投訴

失戀的患者出現(xiàn)失眠多數(shù)是因?yàn)槭俣鴮?duì)患者導(dǎo)致一些心理方面精神方面的影響，思慮過多等引起失眠的。因失戀導(dǎo)致的失眠，應(yīng)該自我去調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關(guān)注前任的任何信息，每當(dāng)出現(xiàn)一些想法的時(shí)候，及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要的時(shí)候也可以做心理治療和藥物治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>