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2022-10-15 15:02:46 我要投訴
補(bǔ)腎的食物有黑豆活血利尿，祛風(fēng)解毒，黑芝麻補(bǔ)肝養(yǎng)腎，滋潤五臟，羊肉抵抗風(fēng)寒，溫養(yǎng)身體。補(bǔ)腎最常見的食物之一是黑豆，黑豆是常見又營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，黑豆富含植物蛋白、維生素，還有一些礦物質(zhì)，黑豆有活血利尿、祛風(fēng)解毒的功效，適合體虛的人群使用。像盜汗、出汗的人，因?yàn)檫@個(gè)黑豆的豆皮是黑色的，是因?yàn)楹诙箖?nèi)含有花青素，花青素是一種很好的抗氧化劑，對于美容養(yǎng)顏有著很好的效果
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