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2021-08-10 06:13:34
來月經(jīng)期間首先應(yīng)該控制飲食，盡可能的保持七分飽。選擇含有豐富維生素的水果蔬菜。盡量不要選擇脂肪類的食物。另外也可以適量的運動。比如可以選擇上下樓梯?；蛘呤巧⒉?。不應(yīng)該選擇劇烈的運動，否則會出現(xiàn)腹部疼痛。也可會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。
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