經(jīng)常吃水果對(duì)身體有好處嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-08-07 13:35:12
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房曉莉 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系
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2021-08-07 18:22:53 我要投訴
經(jīng)常的吃水果具有美容養(yǎng)顏，提高免疫力的作用，而且還能有效的補(bǔ)充身體的維生素，平時(shí)的飲食要多樣化為主，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性的食物。
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-08-07 15:55:40
水果中含有多種維生素，包括維生素C，B，E等，為機(jī)體提供必需的維生素和微量元素，可以滋潤(rùn)皮膚，美白，預(yù)防夜盲癥，治療壞血病等作用。第二，潤(rùn)腸通便。水果中含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)滯留物快速排出體外，預(yù)防便秘，排出腸道有毒物質(zhì)。
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