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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-08-08 10:37:16 我要投訴
出現(xiàn)失眠感覺(jué)很痛苦，像這種首先要自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡不著覺(jué)，對(duì)自己做出很困的心理暗示?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，如果是某些疾病?dǎo)致的先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠自然會(huì)改善，你也需要做個(gè)視頻腦電圖，排除一下睡眠感缺失。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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