失眠三天三夜了很痛苦怎么辦

      你好，對于你說的這個情況，不要盲目的一味用藥，可以適當?shù)乃昂纫槐Ｄ蹋匆粋€熱水澡，泡一泡腳，可以聽一點舒緩的音樂，盡量還是要調(diào)整睡眠，不要一味的去吃安神藥物。

      失眠有三天三夜了，應(yīng)該是精神上有些壓力，或者是有些腦供血不足的現(xiàn)象，但最好不要吃安定片一類的藥物，這樣會有依賴性的，可以適當?shù)某孕┭a腦的藥物。
      以上是對“失眠三天三夜了很痛苦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      目前睡眠不好，這種情況建議你放松心情，不要壓力過大，然后可以吃點棗仁安神顆粒，并且多聽音樂，放松心情，不要吃強勁的安眠藥，避免產(chǎn)生依賴性，我認為中藥調(diào)理效果會好一些，然后順其自然，放松心情，就會睡著的

      病情分析：
      你好，失眠很嚴重的話不建議你吃西藥，以免產(chǎn)生藥物依賴，可以去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下，效果不錯的。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，睡覺前不要玩手機等電子產(chǎn)品，睡前一個小時可以喝杯熱牛奶，或者是用熱水泡泡腳，都可以促進睡眠。

      病情分析：
      你好！通過你以上敘述，失眠是生活中一種常見的癥狀，但如果長期沒有得到有效的調(diào)理而形成失眠癥，則是一種精神疾病，既然以上藥物無效果，艾司銼侖建議不要服用，建議盡快去正規(guī)的?？漆t(yī)院接受診治面否則病情會越來越嚴重，并且還會引發(fā)其它的身體與精神疾病。
      指導意見：
      建議失眠患者調(diào)整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，食用一些有營養(yǎng)的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想。祝身體健康！生活愉快！
      以上是對“失眠三天三夜了很痛苦怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！癥狀表現(xiàn)：失眠三天三夜終于也睡不著覺，吃了許多的藥物也不管用了沒有效果。能不能吃艾司唑侖片？
      指導意見：
      指導意見：失眠一直睡不著覺已經(jīng)三天三夜了，但是你已經(jīng)吃了兩種安眠藥，而且用量已經(jīng)很大了，暫時不能再吃艾司唑侖片兒了，需要待這些藥物代謝完以后再服用艾斯唑侖片。否則藥物劑量過大，容易引起不良反應(yīng)。

      病情分析：
      你好，你這是明顯的神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。建議循序漸進的改變生活習慣，養(yǎng)成科學規(guī)律健康的生活習慣和飲食習慣，多做有氧運動，調(diào)節(jié)好心態(tài)，排解精神壓力，睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜。
      指導意見：
      睡前洗個熱水澡，燙腳，按摩，輕音樂，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。