突然就失眠睡不著覺了，己經(jīng)三天三夜沒睡了
女 | 33歲 懸賞10個健康幣
2019-02-24 16:12:27
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 發(fā)病時間2月19日，晚上突然就睡不著覺了，18日晚上都睡得好好的，現(xiàn)在已經(jīng)四天了，我該怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 20:54:06 我要投訴
失眠要知道失眠的原因，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮，某些疾病等造成疼痛麻木不適等影響睡眠。還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。對于能調(diào)整的一些原因，盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，盡量情緒放松，減緩精神方面的壓力，避免睡前興奮及思慮過多，配合一點安神的藥物如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液等調(diào)理。必要時可間斷小劑量服點安眠類藥物如阿普唑侖等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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