失眠越來越嚴(yán)重，隔幾天失眠，整夜睡不要

      病情分析：
      如果經(jīng)常的睡眠不好，過幾天就失眠，而且感覺到越來越嚴(yán)重，整天晚上睡不著覺，這樣的話，就需要看醫(yī)生了
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看睡眠障礙科門診醫(yī)生，專業(yè)的診斷和治療，這樣才能保證好的治療效果，平時一定要保持好的心態(tài)，放松身心，多運動，特別是白天的時候勞逸結(jié)合多運動

      病情分析：
      自己處于更年期需要合理的調(diào)節(jié)一下自己的心情，不要有自卑心理壓力，一定要控制好自己的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      遇事別往心里擱一定要冷靜處理事情，開心快樂面對現(xiàn)實生活壓力，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，可以喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質(zhì)量問題

      病情分析：
      66歲女性失眠越來越嚴(yán)重，整夜睡不著覺，早晨起來卻感覺到頭暈，沒精神，內(nèi)心疑惑，詢問是否是生病，希望得到有效的治療
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，罹患失眠確實是讓人痛苦的，不舒服的一件事情，如果失眠達(dá)到一周以上，就需要獲得專業(yè)性的指導(dǎo)，首先要到醫(yī)院腦神經(jīng)科或者精神科接收診療獲得藥物的支持，第二，每天晚上有一定量的舒緩運動，比如散步，比如廣場舞，第三，在條件允許的情況下接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      以上是對“失眠越來越嚴(yán)重，隔幾天失眠，整夜睡不要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位女士從你描述的狀況來看的話，到了這么大歲數(shù)，證明還是有很多的事情沒有想明白，是一個愛操心的人，或者說是一個愛計較的人，俗話說三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，都要順應(yīng)這個規(guī)律的。
      指導(dǎo)意見：
      給到你以下幾個建議，第1個可以到醫(yī)院的神經(jīng)科或者內(nèi)科找醫(yī)生看一看，給一些藥物來治療失眠，第2個要自我調(diào)節(jié)，那就是通過發(fā)展自己的愛好釋放焦慮壓力，第3個就是晚上少吃飯，增加運動量，可以慢慢的散步的，每天散步的時間可以長一些。使自己的身體還有心理放松下來，睡眠就不成問題了