其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-06 11:52:47
吃零食容易導致肥胖，不吃零食只吃飯，也不一定會瘦，要看進食結構和進食量。如果攝入的比較多，也有導致肥胖的可能。肥胖的時候，吃飯應該限制攝入量，并注意調(diào)節(jié)飲食的結構，才能減輕體重。通常以蛋白質為主的食品，如蛋清和魚肉等，以及以水分纖維素為主的食品如蔬菜等，屬于不增肥食品，不需要嚴格限制。而零食，以及面粉，大米和脂肪類食品，則屬于增肥食品，需要限制攝入量。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
