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多運動可以幫助減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-08-06 11:25:21 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 多運動可以幫助減肥嗎？

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2021-08-06 12:19:15 我要投訴

      如果你想減肥的情況下，通過多運動是肯定能達到減肥效果或減肥目的的，但是這種多運動少吃食物的習慣應該長期堅持才能達到減肥的效果，如果你偶爾是控制一下，可能沒有效果的。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2021-08-06 12:06:00 我要投訴

      多運動是可以幫助減肥的，因為運動的話會增加身體代謝消耗，消耗增加的話，就會消耗脂肪，達到減肥瘦身效果，而且能夠增強體質，同時建議適當控制飲食，戒掉高熱量食物，多吃蔬菜水果等。

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