就是哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥全身？

      你描述的減肥法，全身減肥可采用節(jié)食減肥法和運(yùn)動(dòng)減肥法，飲食方面吃清淡飲食不吃含脂高的油膩油炸的食物，只吃七分飽。加上運(yùn)動(dòng)鍛煉身體法如有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對“就是哪些運(yùn)動(dòng)可以減肥全身？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是咨詢減肥可以采取的鍛煉方法，這種情況考慮可以進(jìn)行跑步，打球或者游泳等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以進(jìn)行以上有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，堅(jiān)持長期進(jìn)行，同時(shí)注意飲食控制，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你想減肥，你問哪些運(yùn)動(dòng)可以整體減肥？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想減肥的話，平時(shí)注意飲食葷素搭配，避免甜食和油膩之物。，勿暴飲暴食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳，打羽毛球都可以的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要低于40分鐘。
      

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下浮動(dòng)百分之十是正常的，你算一下你體重是否超重。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是全身性的最好的方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，你說的局部減肥屬于塑身類，需要找專業(yè)健身健康咨詢。