健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)疼,只能散步,可效果不怎么樣,快兩百斤了
根據(jù)你的描述,減肥效果不好,活動(dòng)后關(guān)節(jié)節(jié)不能負(fù)重,吃減肥藥主要是控制食欲,抑制饑餓中樞,達(dá)到目的。減肥藥最好不吃,容易造成內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)身體不利。還是管住嘴邁開腿,要少吃油膩的油炸食品食品,肥肉、肉食雞,含糖的飲料及食品。每天堅(jiān)持鍛煉,晚上少吃飯,多吃一些蔬菜水果。
你好,體重接近200斤,是需要進(jìn)行減輕體重了,但是減肥應(yīng)該用科學(xué)的減肥方式,不建議用減肥藥的,因?yàn)楹芏鄿p肥藥的成分不確定,有可能會(huì)引起人體的副作用,這個(gè)主要是控制飲食,體育運(yùn)動(dòng)的方式有很多種,不一定跑步,可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下減肥
病情分析:
你好:減肥藥一般都會(huì)反彈,而且對(duì)身體大多都有損傷,一般是不建議用減肥藥的,
指導(dǎo)意見:
建議你多吃粗纖維蔬菜,少吃高熱量及高脂肪食物,關(guān)節(jié)疼要到醫(yī)院做個(gè)檢查,看看是咋回事,在家也可以做做健身操,晚飯要少吃一些。少吃辛辣刺激性食物。
以上是對(duì)“有沒(méi)有藥能減肥,求幫助”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
快走是最不傷人的運(yùn)動(dòng),還能提升身體機(jī)能,晚飯少吃或者不吃減肥效果非常好,重在堅(jiān)持一定能減掉體重
指導(dǎo)意見:
可以選擇橢圓機(jī)和動(dòng)感單車來(lái)鍛煉減肥,這兩種運(yùn)動(dòng)都是不會(huì)傷害膝蓋的,也是非常好的有氧運(yùn)動(dòng),可以減脂瘦身的。不建議特效藥呀反彈很大。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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