怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥?
保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 22:47:15
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健康咨詢描述： 怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥?
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2021-08-06 07:11:51 我要投訴
對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防，首先患者不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己的生活和選擇，接納和認(rèn)可。鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。及時(shí)的宣泄負(fù)面情緒，在飲食上可以多吃一些黃花菜百合，多做些戶外活動(dòng)，不要老是窩在家里，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好。如果吃藥的話，一定要定期的隨訪復(fù)診，讓醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
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