高血壓的人群必須提高對于高血壓的認(rèn)識。高血壓不可怕,可怕的是高血壓給機(jī)體帶來的危害。高血壓人群還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,不要吃含有膽固醇較高的食物,如動(dòng)物的肥肉、內(nèi)臟,低鹽飲食為主,防止血壓的不穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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