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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-04 08:34:16
燕麥可以煮粥也可以煮杏仁等堅果，每次食用量不要過多，也可以搭配牛奶一起服用，這種情況能夠滿足人體的營養(yǎng)需求，也能夠起到減肥的作用，同時要搭配水果蔬菜。
2021-08-04 06:10:41 我要投訴
號現(xiàn)在是遺憾，膳食纖維豐富的食物比精米精面來說提供的熱量小，30纖維多可以增加腸胃的蠕動，是減肥者常用的食品，燕麥可以沖著吃也可以做哦肚子是根據(jù)患者自己的意愿來決定。
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