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劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-08-03 07:02:27 我要投訴
減肥瘦小腿一定要多進行一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，騎自行車，登山，也可以反復(fù)的上下樓梯，長時間的堅持就能夠瘦小腿，同時也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-08-03 06:46:48 我要投訴
可以通過控制飲食和運動鍛煉的方法來達到瘦小腿的目的，首先不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜水果，另外要加強體育鍛煉，建議每天40分鐘以上的有氧鍛煉，瘦小腿還可以通過注射肉毒素針的方法來達到瘦小腿的目的。
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