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女性練什么肌肉好

女 | 0個月 2021-08-02 22:00:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 女性練什么肌肉好

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節(jié)骨性 幫助網(wǎng)友：29395
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2021-08-02 22:03:33 我要投訴

      通常我們都會拼命訓練自己的上肢、下肢力量，雕塑好身材，但是對于真正秤砣力量的盆底肌，卻往往視而不見。殊不知，盆底肌作為身體核心的一個重要肌群，對身體的系統(tǒng)健康會帶來很大的好處。當它罷工的時候你的身體機能就會出現(xiàn)很多問題，比如漏尿，子宮脫垂，性功能障礙等。要避免這些問題，就需要我們在平時保護好盆底。

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