醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王強(qiáng) 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)脫位，血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù)；
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2020-07-31 06:12:17 我要投訴
單純的從身體健康的角度講，練一練肌肉也是可以的，但是鍛煉的時候最好找專業(yè)的運(yùn)動專家來指導(dǎo)，比如去健身中心就可以，在飲食上要注意富有營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)的飲食
2017-05-23 20:52:06 我要投訴
病情分析：
你好，你需要循序漸進(jìn)的去鍛煉的，每天堅持運(yùn)動至少1個小時的
指導(dǎo)意見：
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
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