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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-02 17:57:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
比如可以選擇呼啦圈運(yùn)動(dòng)，或者跳有氧操減小腹圍，達(dá)到瘦身的目的。飲食方面注意一定要少喝啤酒、奶茶。啤酒、奶茶可以增加肚子上的贅肉，每天要注意攝入膳食纖維，要多吃富含纖維素的食物飲食上注意要少吃高脂、高糖類食物。炒菜少放油鹽，減少油脂的攝入，多吃蔬菜水果，不吃零食及快餐類食品，不喝飲料，多喝白開水。
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