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食用香蕉對身體有哪些好處呢？

男 | 0個月 2021-08-02 10:35:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 食用香蕉對身體有哪些好處呢？

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-08-02 12:44:30 我要投訴

      吃香蕉對身體是有好處的，香蕉中的碳水化合物含量非常豐富，可以為身體提供能量，香蕉中的淀粉和脂肪以及蛋白質維生素含量也很高，食用之后可以增加飽腹感減少，使用其他的食物可以起到減肥瘦身的作用，香蕉中的膳食纖維進入人體后，除了可以增加飽腹感，還會吸收腸道內的水分，增加腸道的蠕動，幫助預防便秘

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