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關(guān)于生物鐘紊亂，總夜間精神，白天困倦
男 | 40歲 2021-08-01 21:01:32
1人回復(fù)
來(lái)自朝陽(yáng)市
健康咨詢描述： 醫(yī)生好，本人總生物鐘紊亂，夜間精神，白天困倦，總是白天睡，有一年了，能不能有什么辦法調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，或者有沒(méi)有什么藥物？
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2022-11-04 06:43:59 我要投訴
這種情況就是說(shuō)白天就是困的時(shí)候，你可以就是控制一下，轉(zhuǎn)移下注意力，白天先不要睡覺(jué)，然后可以中午定上點(diǎn)兒睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，然后到晚上九點(diǎn)到十點(diǎn)上床睡覺(jué)，這個(gè)您可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常上夜班嗎？
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