我不知道自己怎么了。

      你好，遇到什么困難了？你的表現(xiàn)是典型的抑郁癥，要去精神科就診，讓醫(yī)生評估后明確診斷，確定治療方案，平時也要放松心情，多運動鍛煉，合理宣泄自己的情緒，自我調(diào)節(jié)！

      病情分析：
      你不知道自己怎么了，胸口悶失眠或早醒懶惰，一直想哭，自殘想死，脾氣暴躁，其實呢，就是你內(nèi)心里有了情緒。
      指導(dǎo)意見：
      那讓家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以嘗試。心理咨詢嘗試著改變你的一些認(rèn)知，讓你對自己的周圍的事情有一個新的看法。

      病情分析：
      胸口發(fā)悶，失眠或早醒，懶惰悲傷，容易哭泣，經(jīng)常的自殘，想死脾氣暴躁，發(fā)呆。你這種狀態(tài)是抑郁癥癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議如實告知父母帶你看心里醫(yī)生。越早治療恢復(fù)也就越快。因為這樣的抑郁狀態(tài)會嚴(yán)重的影響你的生活和學(xué)習(xí)。平時也要加強自我調(diào)節(jié)，比如更多的提醒自己，放松更多的去關(guān)注自己，能夠做好的一些事情，把它們做得更好。而不是苛責(zé)自己在每一個方面都那么好，允許自己犯錯。不追求完美。
      以上是對“我不知道自己怎么了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，壓抑，煩躁，委屈你現(xiàn)在總是想哭說明您的情感比較脆弱而且還要自殘想死的想法這是很危險的
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況更多的跟你處于青春期有一定的關(guān)系，但是也有部分的抑郁情緒，建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助