以前喝奶茶不失眠現(xiàn)在喝失眠是怎么回事
女 | 18歲 2021-07-29 20:06:38
1人回復(fù)
來自來賓市
健康咨詢描述： 以前喝奶茶不失眠現(xiàn)在喝失眠是怎么回事以前喝奶茶不失眠現(xiàn)在喝失眠是怎么回事
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:02:32 我要投訴
病情分析：
18歲女孩內(nèi)心疑惑，過去喝奶茶不失眠，近兩天喝奶茶容易導(dǎo)致失眠，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂起來
指導(dǎo)意見：
可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，喝喝奶茶，沒有太多關(guān)聯(lián)，更多的與近期經(jīng)歷的事情，與自己白天是否休息與天氣狀況等等諸多因素有關(guān)，建議可以每天睡前舒緩活動(dòng)，半小時(shí)左右有利于提升睡眠質(zhì)量
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
