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什么食物吃了容易引起骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-07-29 13:28:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么食物吃了容易引起骨質(zhì)疏松

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2021-07-29 13:51:46 我要投訴

容易引起骨質(zhì)疏松的食物：1，甜食；2，含咖啡因多的食物；3，咸食；4，高蛋白的食物；5，含有酒精的食物。我們在平時就得多注意控制五種食物的攝入量，這樣就能有效的預(yù)防鈣質(zhì)流失，防止身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。當(dāng)然，除了飲食以外，我們在平時還可以多多鍛煉身體，必要時還可口服一點藥物，因為這些事項都能提高我們的骨密度。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>