吃早餐可以提高我們的體溫。而且維持較高的體溫,可以消耗我們體內(nèi)的熱量,提高基礎(chǔ)代謝。而且,像蔥、姜、蒜、辣椒、南瓜、蘿卜這些可以溫?zé)嵘眢w的食物,也建議多食用?;A(chǔ)代謝提高了,減肥反彈的幾率也就大大減少。而且,還能夠改善冰冷和浮腫的癥狀,更有利于減肥。
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