有問必答網(wǎng)整形美容科整形外科 → 怎么減手臂脂肪

怎么減手臂脂肪

女 | 26歲 2021-07-27 11:50:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因?yàn)槭直壑具^多的原因?qū)е旅看未┒绦涞臅r(shí)候都會(huì)特別顯胳膊上的肉肉,想詢問一下怎么減手臂脂肪?

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高文波
高文波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纖維瘤,甲狀 幫助網(wǎng)友:35826
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2021-07-27 21:29:50 我要投訴

      你好,像你說的這種情況,需要進(jìn)行以下幾個(gè)方面的日常生活調(diào)整進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥,讓熱量超過身體,對(duì)能量的需求減少砍的卡路里攝取可以進(jìn)行肌肉想訓(xùn)練,建立全身的肌肉,幫助個(gè)人控制體重

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