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我手臂很粗，怎么減手臂啊，

保密 | 0個月 2022-07-15 09:03:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我手臂很粗，怎么減手臂啊，

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-15 10:23:51 我要投訴

      慢跑、減肥操是比較好的瘦身運(yùn)動，需要減肥人士長期的堅持才能達(dá)到瘦身的目的，每天的運(yùn)動量要達(dá)到40分鐘左右，同時一定要把飲食調(diào)整合理，避免暴飲暴食，可以多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜，適量的水果，保證營養(yǎng)的均衡。

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