手臂很粗該如何減肥

      第一種方法是舉啞鈴，男生對于舉啞鈴已經(jīng)不再陌生了，如果手臂有了太多的肥肉，可以考慮選擇舉啞鈴的方法，舉啞鈴能夠快速的消耗手臂上的脂肪，而且對場地的要求不是很高，如果是男生的話也可以鍛煉出肌肉，但是基于這種原因，很多女性都會比較抗拒。
      第二種方法是跳繩，跳繩是比較簡單有趣的有氧運(yùn)動，對減肥是有一定的好處的，特別是那些手臂比較粗，大腿比較粗的人，是相當(dāng)好的運(yùn)動方法，跳繩的過程當(dāng)中，身體會慢慢的發(fā)生改變，手臂比較粗的朋友，在跳動的時候也能夠慢慢的減下去。
      第三種方法是打球，一些球類的運(yùn)動，對于瘦手臂也是有一定作用的，比如打羽毛球、網(wǎng)球、排球等等，這類的球類運(yùn)動在進(jìn)行的時候，都能夠利用手臂發(fā)力，所以能夠快速的促進(jìn)部分脂肪的燃燒，減去脂肪還是比較好的，球類運(yùn)動也是具有趣味性。

      手臂很粗，這種情況你想減肥，這個沒有什么太好的方法，你可以做吸脂的手術(shù)，但是這種情況是比較麻煩的，而且是一種創(chuàng)傷，我不建議你做的建議你適當(dāng)?shù)腻憻掑憻挘纯丛趺礃?？這種情況主要是由于個人的體質(zhì)沒有別的太好的方法，除了做手術(shù)和鍛煉