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手臂有肌肉怎么減？

女 | 28歲 2021-11-19 12:46:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 這兩年一直我都從事一種手臂用力的工作，現(xiàn)在我兩只手臂都長了一塊肌肉出來了，以前我的手臂是好有曲線的，現(xiàn)在變得好難看，為了讓手變回以前那樣好看我都沒有再做那工作了，但是我的手臂還是沒有瘦回去。

想得到怎樣的幫助：手臂有肌肉怎么減？

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網(wǎng)友：24585
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2021-12-01 10:05:13 我要投訴

      想要手臂肌肉減掉的話，需要適當?shù)目刂骑嬍场１苊獗╋嫳┦?，避免吃辛辣刺激性的食物。而且要?jīng)常的進行一些鍛煉。比如可以進行慢跑，游泳，跳繩等鍛煉?？梢詫で笠恍I(yè)醫(yī)生的意見。在醫(yī)生的指導下進行一些鍛煉，幫助減掉手臂肌肉。

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