指導(dǎo)意見:
減掉臉上的肉,可以采用吸脂的方法,打瘦臉針,按摩,按摩過程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生午餐和晚餐:吃6~7分飽。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,還有辛辣食物,寒涼食物。不熬夜(10.30前睡覺,保證睡眠8小時(shí))3,適量的運(yùn)動(dòng),如快速走路,跑步,跳繩,踢健,打羽毛球等。堅(jiān)持一段時(shí)間,身體很快就健康的瘦下來。
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