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怎么通過飲食養(yǎng)頭發(fā)呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 12:20:25
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 怎么通過飲食養(yǎng)頭發(fā)呢？
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2021-07-25 13:53:11 我要投訴
你好，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖谥ヂ楹颂胰实扔叙B(yǎng)發(fā)生發(fā)作用的食物，也要合理的攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，盡量保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，也要規(guī)律作息，避免熬夜！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-25 12:30:32
飲食養(yǎng)頭發(fā)的話，可以多吃一些黑芝麻，黑豆的黑色素的食物是可以讓頭發(fā)變得比較光滑，有色澤的，另外也是要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，對(duì)于頭發(fā)也是有好處的。
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