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如何減腿部肥肉

保密 | 0個(gè)月 2021-07-25 11:16:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何減腿部肥肉

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陳彬
陳彬 上海市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見皮膚病診斷與治療，皮膚外科，皮膚腫瘤，白癜風(fēng)， 幫助網(wǎng)友：5869
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2021-07-25 11:29:16 我要投訴

      首先要加強(qiáng)體育鍛煉，避免長時(shí)間久坐，減少坐著的時(shí)間。在飲食上要避免吃高脂肪高熱量的食物，控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，保持飲食清淡，如果想要快速的減腿部的肥肉，可以選擇抽脂瘦腿。

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