病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按當前的年齡是容易受第二性征的影響,以及性激素水平的改變出現(xiàn)有對異性的取悅和好奇,會在專注的愛情觀后不能及時的改善精神創(chuàng)傷,影響到失眠和心率的波動,也會導致有自我價值感較低嚴重
指導意見:
當前是會在短期之內(nèi)出現(xiàn)有自我價值感較低的,另外,要盡可能的轉(zhuǎn)換思維和環(huán)境,來自我做些有興趣的事情和放空單呢,同時避免有安全的隱患,需要選擇傾訴和專項的心理干預,幫助改善當前的低落情緒
病情分析:
由于遭遇失戀,心情低落,抑郁,哭,腦子里胡思亂想,神經(jīng)衰弱,還有失眠和胸口疼的表現(xiàn)
指導意見:
您的表現(xiàn)既有情緒認知上的表現(xiàn),心情低落,胡思亂想。也有身體上的表現(xiàn),全身疼,胸口疼,失眠。如果時間在兩周以內(nèi),那么這個還好,有自己調(diào)解的可能,可以自己調(diào)節(jié)或者找人傾訴,做些運動等等。如果時間已經(jīng)超過兩周,可能有心理疾患的風險,建議你去看精神科醫(yī)生
病情分析:
從你描述的情況來看情緒低落,存在著一定的抑郁情緒和睡、眠障礙。這種情況一般考慮可能與你生活事件(失戀)造成的思慮過多,精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導意見:
建你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學會合理宣泄自己的負性情緒,多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。對待失戀這件事要積極的去看待,你們可能存在著不適,要適時的調(diào)整自己。適合自己才是最好的,才能幸福長久。
以上是對“抑郁,全身疼,心情低落”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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