寒露時(shí)候可以喝什么粥？

      寒露的時(shí)候可以喝紅糖紅棗小米粥比較好，十月新紅棗上市，首先要推薦紅棗小米粥，紅棗香甜可口，小米養(yǎng)胃，搭配枸杞，無論是顏值還是口感都非常不錯(cuò)，早上來一碗暖心暖意，最秋冬季節(jié)享用

      指導(dǎo)意見：
      寒露節(jié)氣喝這種粥：小米燕麥粥小米和胃溫中適合脾胃虛弱者吃，而且小米含糖量很高，產(chǎn)熱量比大米高許多，還可以在里邊加燕麥，燕麥同樣有益肝和胃的效果，經(jīng)常吃點(diǎn)燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

      寒露的時(shí)候可以喝一些八寶粥和紅棗枸杞粥都是可以的，建議可以選擇自己想要的小米粥，南瓜粥都是可以的，并沒有什么影響，平常的話注意飲食清淡，不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生自己不要吃過于生冷的食物。
      以上是對(duì)“寒露時(shí)候可以喝什么粥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！