秋天的時候適合喝什么粥？

      在秋季的時候，我們建議可以飲用一些紅薯小米粥或者是百合銀耳粥以及胡蘿卜山藥粥，這些食物能夠調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡力以及消化能力，適當?shù)娘嬍晨梢云鸬金B(yǎng)胃潤膚以及生津止渴和調(diào)理脾胃這方面的作用

      你好，如果處于秋天的話，一般還是建議喝點小米紅薯粥，還可以喝點胡蘿卜山藥粥，或者是百合銀耳粥，百合銀耳粥的話，可以安神，清心，潤肺和養(yǎng)陰。還可以，適當?shù)暮纫恍┌俸嫌裰裰?，或者是黑米鮮藕粥等等。