有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 如何做到科學(xué)飲食
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-25 13:47:21 我要投訴
要注意營養(yǎng)均衡葷素搭配。是深色食品一般生粉紅色的天然食品營養(yǎng)價(jià)值會更高一些，吃的品種要多樣。不可挑食偏食，常規(guī)膳食包括谷物，蔬菜，水果，薯類等。燒烤煎炸等油膩食物要少吃。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網(wǎng)友：68515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-23 18:41:42
科學(xué)飲食的話，一定要注意飲食搭配合理，營養(yǎng)均衡，吃肉類的同時(shí)也要搭配一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素，一日三餐都要有規(guī)律。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
