什么方法可以盡快瘦下來(lái)

      這種情況如果患者是想要減肥的話，當(dāng)然最主要還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的，只有通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到瘦身的目的，但這種情況個(gè)人建議患者治療上最主要的是堅(jiān)持。去減肥也不可能會(huì)突然達(dá)到治療目的，需要循序漸進(jìn)。

      減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量的食物，然后應(yīng)該增加營(yíng)養(yǎng)鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)以上的慢跑，快走跳繩等等增加身體代謝消耗，這樣的話就會(huì)達(dá)到減肥瘦身效果。