一名高四學(xué)生，討厭現(xiàn)狀的自己。

      病情分析：
      描述的情況及年齡來看，你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)焦慮煩躁的情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大及個(gè)性特征有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，積極樂觀的面對(duì)生活，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您目前的焦慮，壓抑煩躁，你說在別人面前是一個(gè)人，私下里又是一個(gè)人，因?yàn)樵蹅內(nèi)硕际沁@樣，在人前都是戴著面具去示人，而在人后的時(shí)候才能夠摘下面具，讓自己放松一下
      指導(dǎo)意見：
      只有當(dāng)放松的狀態(tài)下，才能夠更清晰的感受到自己內(nèi)心的想法，聽到內(nèi)心的聲音，初步認(rèn)為您目前這種狀況處于焦慮抑郁狀態(tài)，建議讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁癥的傾向?？磥砼c現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)壓力大有著直接的關(guān)系，關(guān)鍵還是受個(gè)人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活中不管有什么不如意，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，并且學(xué)會(huì)接納自己，不光接納自己的優(yōu)點(diǎn)，更要接納自己的缺點(diǎn)?？朔员埃瑯淞⒆孕判?，盡量的減少獨(dú)處，多與正能量的人和事接觸，減少胡思亂想，把主要的精力用在學(xué)業(yè)上，把學(xué)習(xí)搞上去是自己的重中之重。必要的時(shí)候讓家人陪同，去三級(jí)醫(yī)院心理門診或精神專科醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)或服用抗抑郁的藥物系統(tǒng)治療。
      以上是對(duì)“一名高四學(xué)生，討厭現(xiàn)狀的自己?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，有明顯抑郁，焦慮癥表現(xiàn)，與學(xué)業(yè)壓力，消極心理暗示，性格敏感脆弱，家庭環(huán)境，親子關(guān)系，生活境遇等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要規(guī)劃一下自己的時(shí)間，明確目標(biāo)方向，行動(dòng)起來讓自己進(jìn)步，獲得控制感，價(jià)值感，越是拖延，越?jīng)]有自信心。
      要對(duì)自己的現(xiàn)在和將來有合理，現(xiàn)實(shí)的預(yù)期，而且要腳踏實(shí)地，要有遇到挫折的心理準(zhǔn)備。給自己留出一些發(fā)揮的余地和空間。
      按時(shí)作息，不熬夜，提高效率。安排一些運(yùn)動(dòng)健身，娛樂，社交時(shí)間，勞逸結(jié)合非常重要。