白色食品確實有補鈣的作用,比如冬瓜,甜瓜,竹筍,豆腐,豆?jié){,牛奶,酸奶,奶酪等,這些食品都富含豐富的鈣和蛋白質這些白色的食品給人一種鮮嫩的感覺,經常使用的話可以提到補鈣,安定情緒的作用,而且對高血壓心臟病患者的益處也是比較多的。
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