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2022-12-28 20:54:38 我要投訴
不吃藥降低血糖的方法，主要是通過飲食和運(yùn)動來控制血糖，但是只適用于比較輕的糖尿病患者，也就是多次空腹血糖在8mmol/L以下，這種情況通過飲食和運(yùn)動降糖效果較好。飲食降糖不是說吃某種食物可以降低血糖，實(shí)際上任何食物都不會降低血糖，但是通過每一餐合理的攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等食物，保證人體足夠的熱量，就可以達(dá)到控制血糖的目的。運(yùn)動降糖需要每天堅(jiān)持不少于40分鐘，保證每周5-6天的鍛煉時(shí)間。通過飲食和運(yùn)動的控制，部分血糖較輕的患者可以長時(shí)間內(nèi)不服用藥物治療。
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