如何防止關(guān)節(jié)炎？

      對于關(guān)節(jié)炎的預防，首先避免長距離行走，避免劇烈運動，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣的食物，注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼，都有利于預防關(guān)節(jié)炎的加重。

      防治關(guān)節(jié)炎應(yīng)平時注意局部保暖，避免受寒受涼，養(yǎng)成良好的生活習慣習慣，注意勞逸結(jié)合，不要抽煙，不要喝酒，同時要避免增加關(guān)節(jié)的負擔，注意加強關(guān)節(jié)的養(yǎng)護，合理的應(yīng)用飲食。

      指導意見：
      預防骨性關(guān)節(jié)炎的方法如下：1.控制體重，避免過度使用，注意關(guān)節(jié)保暖、避免關(guān)節(jié)受涼、避免關(guān)節(jié)外傷；2.對于已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動障礙或關(guān)節(jié)彈響的患者，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病情，對于確實存在異常者，應(yīng)積極治療。
      以上是對“如何防止關(guān)節(jié)炎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！