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瘦肚子要多久

保密 | 0個月 2021-07-17 12:00:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦肚子要多久

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-07-17 12:14:06

      肚腩一般要做超過45分鐘以上的流汗運動，才會對脂肪代謝產(chǎn)生影響，而小于這個時間的運動，對于脂肪代謝沒有大的影響，所以要超過45分鐘，同時注意日常進食的熱量不要過高。

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