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擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見(jiàn)疾病
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2021-07-21 16:53:27 我要投訴
首先，肚子肥胖的人在日常生活中一定要改善多肉、多油的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜及西柚等具有強(qiáng)大促消化作用的水果，用全麥類等低卡食品代替含糖分高的主食，能夠加強(qiáng)身體代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免脂肪的堆積。其次，可以在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適量的跳繩、游泳等腹部強(qiáng)化鍛煉，使腹部的脂肪加速燃燒與健康飲食起到協(xié)同作用，最大限度的健康減肚子。
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